Après l’hiver que nous avons vécu, il est temps de passer au printemps.
Si vous observez la nature, vous commencez à trouver des jeunes pousses de pissenlits*, des orties* blanches, les pâquerettes*, les bourgeons de bouleau* qui apparaissent.
Et bien, profitez-en ! Ces végétaux sont une invitation à « nettoyer » nos émonctoires (fois, reins, intestins…) en favorisant
l’élimination des déchets. C’est ce que l’on appelle communément une « Détox ».
En médecine chinoise, le foie est l'organe majeur de l'harmonie corporelle. Il gère l'énergie en la diffusant aux autres organes. Le printemps est la
saison du foie.
Quel est le rôle du foie ? C’est un filtre majeur de notre organisme !
Il permet aussi la dégradation des substances toxiques.
Alors comment l’aider ? De façon assez simple, il est possible d’utiliser des plantes et infusions « détox » pour le foie. Mais attention, pas
n’importe lesquelles. Certaines sont plus détoxifiantes que d’autres. Et n’oubliez pas que faire une détox « fatigue » momentanément l’organisme car elle fait fonctionner plus
l’organe ciblé. Alors prudence !
Personnellement, je préfère opter pour une « Détox » douce avec de la sève de bouleau* qui permet de reminéraliser l’organisme, de détoxifier en douceur le foie.
Je vous invite aussi à utiliser les tisanes, tel que des tisanes d’ortie* qui reminéralisent ou celle de pissenlits*.
Deux autres éléments clés de la détox sont l’alimentation et l’activité physique. Je vous en parlerai dans un prochain article.
Ces quelques conseils ne remplacent pas une consultation avec votre naturopathe.
Marie-Christine Lepage
Naturopathe à Vernon
*Attention, avant de consommer une plante assurez vous qu’elle ne vous est pas contre-indiquée.